琼海人事代理公司田福人力觉得情绪管理是非常重要的，能力不好不一定会成功，但是情绪管理不好就一定不会成功。当我们把情绪毫无保留的发泄在我们周边的人身上，那种和谐的关系就可能被破坏。好像是打破的被子一样，就算重新粘合后也是会有裂痕的。所以一定要用心学习处理自己的情绪。情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力，管理是对人形成良好的习惯及影响。
琼海人事代理公司田福人力认为情绪会刺激中枢神经系统的电子化学反应相连的能量。如果情绪没有得到适当的处理，就会变成无法控制的能量，甚至导致生病。每当我们经历一次情绪波动就有一股聚集的能量，需要得到舒缓。如果善于处理情绪的能量，EQ将得到极大的改进。工作是一连串压力的组合，压力来自于无法掌控管理的未来。自我要求快速效率也容易产生高压。越是看重胜负成败，越有压力，越是忧烦，忧愁未来，烦恼越多。
琼海人事代理公司田福人力认为要学会面对压力，解决压力之道在于认知了解它。写下压力产生的过程可以了解最终目标的压力，把压力当作动力、助力和潜力，享受压力的刺激及影响。如何舒缓压力：1.自我接纳，自我肯定；2.选择面对压力，两害取其轻；3.养成运动的好习惯，用心聆听音乐节奏；4.祈求心灵的平静。快乐的情绪可以分成三个层次：1.竞争式快乐，经由竞争来界定自己和个人的价值；2.条件式快乐，是把快乐和特定的条件连结在一起；3.自觉性的快乐，处在至乐里，不论不舒适或不愉悦，同样欣然接受，不执著结果，能享受和体验充实的人生，对于幸福安适与种种经验，充满了感恩的心，而能心平气和地对待他人和自己。