望山，穿云，探水，抱树和沉淀，这是一种道家的功夫，我讲到这个地方的时候，就不恩宗教，不分中外了，能参考尽量参考。
如果要望山的时候不要去望到那个山，要一直望到那个山的后面，去想想看那个山的后面是什么，好像要一直穿过去，一直传过去一样，这叫做望山，你会发现人很渺小，这个是一个相对的观念，宇宙如果很大，人很渺小，你会觉得我们不算什么，这个话很有道理，这是望山，在过来是穿云，你的眼睛不要去看那个云的形状，要一直看到那个云的背后，这是一种到家的功夫。你发现了没有，自从你开始很忙了以后，你就在也没有用心去看过这个天空，你曾经躺过草地上，眼睛一直望着那个蓝天30分钟么，我猜大家很少去做这个动作，所以人总是在眼前看看一些琐事，芝麻绿豆，鸡毛蒜皮的小事，就天天在那里折腾，你其实很少去看很远的山，很远的云，很蓝的天，这是一种到家功夫。
探水，也不是去看年阿哥水光也不是看那个波影，是看年阿哥水底，好像用眼睛要穿透那个水一样，所以用眼睛去穿过那个山那个云个年那个水，还好在海南这个地方离海边很近，你有机会应该站在海南的海边，那个眼睛就要一直看到那个水底一样的，你也会有一种感觉，我们非常地渺小。接下来就是抱树，一棵树是有生命的，你抱着他就会感觉到，这棵树几十年站在这里，它是有生命的，你有机会找一颗很大的数。你抱着他，一超过10分钟，你就会感觉到这个数是有生命的，难怪修行的人他们说吸收日月的精华，我以前觉得这个话真是太悬了，后来才知道是一种体会，数是有生命的。
我来和大家讲一下什么叫做沉淀，我给大家三个忠告，你动笔写一下，失恋的时候，下岗的时候，遭受挫折的时候，不要说我要去跑步，我要不断地跑步，忘了那个没有良心的男人，忘了那个没有良心的女人，我要忘了我的老板，这个观念是错的。
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