真正好吃的羊肉就是不加那些乱七八糟的佐料，清香地把它炖出来，就这么简单，动物吃东西是不加佐料的，你看过你们家的猫，今天为什么没有放辣椒，动物不吃辣椒，动物不乱七八糟地搞盐搞酱油，搞醋，这些东西都是人想出来的佐料，动物其实不加的。
有的人吃方便面一打开有个佐料包对不对，有的人把一包整个丢下去，还问旁边的那个说，这个你不用么，又加上去了，其实我们吃方便面所弄下去的那个胡椒粉，就是加上盐和味精的胡椒粉，那一包对动物来讲是三天的粉，原野上的老虎狮子从来不吃盐，但是你知道它的盐分是哪里来的吗。
他咬别的动物的时候那个里面的血，就是它的足够它的盐了，动物里面只要把人家的血喝下去就足够了，但是人很奇怪他吃什么都加酱油都加盐巴，其实人吃的太咸了，这个地方应该要向动物学习的，不呀一动就加佐料，要是加了叫做伤害自己，以前小编和大家讲的行为都是动物身上有的，但是都是人的身上看不到的。
随时随地的活动，也许你会跟我说，我们现在这种年纪和工作，怎么可能去打篮球去游泳呢，我同意，你的这个话我完全统一，但是你难道不晓得可以随时随地的活动么。我讲的随时随地就是这个地方不用耗费多少时间，一个小小的空间就可以做了，我第一个介绍给各位就是倒立，人因为地心引力的关系，血统统是往下的，你常年这样子做的时候你大概不知不觉地受到地心引力的牵引，所以你的血就统统是往下，人有时候可以倒立，就是改变一下血流动的方向，当然方向是不可能改的，但是牵引的力是可以改的，所以人有的时候要倒立一下，让他的肠胃五脏，血液统统有一个反方向的操作，难怪有人说，没有事情常常可以反着走，这恶搞可以防止老人痴呆。
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