吃到不饿就可以放下筷子，不是说可惜啊，可惜啊，不喝可惜啊，结果自己弄得像猪一样的，第三个就是伸懒腰，有机会你看看你们家的猫跟狗，尤其是那个笼子里放出来的狗跟猫，它们出来的第一个动作就是放松。动物常常有这个习惯，伸懒腰，因为它闷一伸懒腰的时候，就把整个肉和骨头把他撑起来，你有机会可以做个实验，当然是在人不多的时候，打哈欠和伸懒腰的时候你尽量地夸张一点。
在过来就是随时随地的休息，我这个我记得我前面讲过死尸的姿势，讲过的就不要在重复了，我教你的另外一个方法就是，在车上在飞机上面，在餐厅，在电影院，抓到机会就随时随地地休息一下，方法就是用那个死尸的姿势，这个随时休息要自己想办法去利用，中国人常常很喜欢看热闹，没什么事就东看西看，其实你有这个时间你就读读书和休息休息，又一天到晚骂自己很普卷骂老板很苛刻骂你自己工作做不完，那么你该休息你自己又不休息，以后记住了，不要凑热闹，不要东看西看，不要没事找事，不要一直话讲不完，你就安静一点休息休息嘛，等飞机，等火车，等客户，等饭，等电影，你都可以休息的，有是不能休息的，动物是随时随地休息，你看过动物凑热闹么。
动物都是随时随地休息的，所以一起来就很有精神，这个地方我们人为什么不学呢，最后一个就是不加佐料，我在新疆每一年大概去个三次到四次，有一次我在新疆到我一个朋友米拉奇，他其实是一个维族人，也就是穆斯林，他开着餐厅吃饭，我带着我另外一个朋友，当然我们是汉族，我那个维族朋友对我很好的，我们这么几年来都变成好朋友了，我那个汉族朋友是开酒店的，他突然问他一句话说，恩，你这个羊肉真好吃，怎么做的，他想知道那个羊肉是怎么弄出那么好吃的，我那个维族朋友就讲了这四个字，不加佐料。
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