低密度的胆固醇只要一黏到那个血管壁山个，那个血管就会堵塞，以后就会发生心血管病，就是这样子来的，所以我们的调查的结果，地中海一带的人比较长寿，比欧洲北边的人要长寿，就是他们吃三样东西，第一个是干面包，第二个是橄榄油，第三个叫做葡萄酒，这的确是值得大家去思考的，所以我宁愿建议各位喝红酒白酒因为他中间有单宁酸，可以清楚我们血中的低密度的胆固醇。
不过所谓的喝也不是过度哦，是这个量你也最好把它记一下，每天不要超过80CC,最多100CC，所以有人说睡前喝一小杯红酒是养生，就是因为那个量比较小，一小杯，你真的要是喝个500CC下去我也是觉得太多了，那要是喝500CC的白酒那更早就报销了，所以我觉得饿这个地方我们大家注意一下，所以我写的是浅酌红酒，就是这个意思。
顺便和大家讲一个事情，有的人说红葡萄酒是红葡萄榨的，白葡萄酒是白葡萄榨的，这个话不正确的，因为葡萄皮剥掉了里面都是白的，应该说红葡萄酒是连皮代梗带籽一起榨的，所以也就是说红葡萄酒当在红的单宁酸，比白葡萄酒还要更多一点，这样讲比较正确，第三个是常用的橄榄油，油分成很多种。最好的是橄榄油，接下来就是葵花籽油，在接下来就是大家常常用的沙拉油，接下来就是二三十年请被我们替代掉的花生油，在接下来就是中国的餐厅最喜欢用的猪油，你当然知道猪油抄什么东西都非常地香，拿猪油来炒饭，那几乎是没有比它更香的了，可是对人体来讲那猪油是最糟糕的，所以我给大家一个建议，以后不要在家里面搞一碗猪油摆在那个锅旁边，其实那个对人体是非常不好的，所以尽量地不要吃猪油，这里面档次最高的是橄榄油，从一个小地方就看的出来，你看过有人拿面包蘸着橄榄油么，你看过有人拿面包去蘸花生油么所以这个花生油沙拉油都不能蘸的，就只有橄榄油可以拿面包去蘸着吃，可证明它非常的好。
本文来源：海南人才在线招聘网
转载请注明出处：http://www.tfrl.net/