琼海田福人力之前都与大家一起讨论分析的劳务派遣的定义、好处以及相关的法律法规，在这以人才派遣为主的派遣机制中，不管是派遣单位、用工单位、劳动者都涉及到人以及人类活动，不管是生活还是工作没有一个好的身体支撑，一切都是免谈。今天小编就于大家聊一聊睡眠的重要性，现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息，由专责睡眠及觉醒的中枢神经管理。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，亦可提高工作能力。
“手机控”相信大家对这个词已经非常熟悉，手机已成为生活中不可或缺的一部分，长时间对着手机，是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手，喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博，尤其是晚上睡觉前都要要玩手机而且是没有时间节制的。这是多可拍是事情呀，正在慢慢地夺走我们的睡眠时间，危害我们的健康。
人们若欠缺适量的睡眠，将有可能导致一些后遗症，引发疲劳：众所周知睡眠是给人体充电的最好时机。反过来，长期睡眠不足必然导致体力透支、身体疲劳。损坏大脑：睡眠不足常表现出激动烦躁、精神萎靡，记忆力减退等现象；长期缺少睡眠会导致幻听、幻视。这是因为由于大脑在睡眠不足的条件下耗氧量大大增加，不利于脑细胞能量储存。睡眠是保护大脑，提高脑力的重要手段。导致疾病：经常睡眠不足的人会使免疫力下降，引发各种疾病。还会引起血液中胆固醇含量增高，增加心脏病发病机会；还会影响细胞的正常分裂，甚至会诱发细胞突变，导致癌症。损坏容颜：睡眠不足会影响皮下的血液微循环，加快皮肤老化，使皮肤颜色变得晦暗、苍白，导致暗色素沉积并产生皱纹。
琼海田福人力小编认为手机功能甚是强大，有趣好玩APP更是满目琳琅，但是为了我们的身体健康，必要要确保充足的睡眠。