三亚人事代理公司田福人力认为：“应变”原本是一个物理学名词，是指外力和非均匀温度场等因素作用下物体局部的相对变形。心理学上的“应变”则是指周围的环境、条件、对手等发生变化时，能够及时正确的做出反应。一个人的应变能力如何，与他的知识、智慧和经验有关，当然也有一些提高应变能力的“应变心理术”。如果你一直处于烦躁或惊慌状态，那么当危机降临时就无法理性思考。因为任何烦躁和惊慌都能够让你产生许多凭空的想象，还能够歪曲事实，让你无法做出最正确的决定。因此，你必须学会让自己放松下来，否则应变能力也无从谈起。放松心情，做一些能够让你感到快乐的事情或者做一些轻松愉悦的运动。再者，停止所有不切实际的想象，因为感觉和想象都不是事实的全部，而通常情况下你会把事情想得更糟糕一些。学会正视自己和现实。人们所陷入的困境多数是源于自身，所以对自己和现实有一些全面正确的认识，是提高应变能力的前提之一。要相信自己的决定，不要因为危机的出现而怀疑自己。还有就是如果你此刻感到一点儿也不轻松，那么就不要随便做决定。三亚人事代理公司田福人力认为：要学会高枕自问，在面对危机的时候，要以居高临下的姿态学会自问，最好能够将这些问题一一列举出来，这样便能够让你惊慌失措的身心稳定下来。就比如：是什么导致危机的出现，我是否有能力应对？我是不是把问题想得太难，也太看低自己的能力了？我是不是失去了应对危机的自信心。这些危机会对自己产生多大的影响？最坏和最好的结果是什么？危机真的会发生吗？是不是在它发生前可以避免呢？我是不是在自寻烦恼，所谓的危机不是自己凭空的想象？三亚人事代理公司田福人力认为：保持心理平衡度能够有效的提高人们的应变能力，要学会宽容自己，你不可能把每件事情都做得尽善尽美，就算做错了决定也要原谅自己。然后不要害怕犯错，因为通往成功之路的垫脚石往往是许多大大小小的失误。接受这一事实不仅能确保你自己的心理平衡，而且还能使自己更快的向事业的成功目标挺进。不要对自己或身边的人抱太大的期望，如果你希望所有人的言行都能够符合自己的心意，那么只会是自寻烦恼。要时刻做好准备，心理平衡的核心在于对可能出现的麻烦预先有所准备。这是每一个在突变降临时心理仍保持平衡的人所天天执行的原则。三亚人事代理公司田福人力认为：掌握应变心理术的前提条件就是保持身心舒畅，这也就是应变希望获得的结果。、那么在危机降临时，如何保持身心的舒畅呢？我们应该时刻抱着感谢生活，永远保持自己的童心，留意身边的一切美好事物，珍惜拥有的一切。选择和快乐、开朗的人做朋友，能够帮助你获得更多的快乐，也让你的交友圈子充满欢声笑语。还有就是不断学习，充实自己。学习的过程可能会有点烦躁，不过学成之后的满足感却是极大的快乐。当然如果在条件允许下，你可以做你自己想做的任何事，读书、看电影、听音乐、玩游戏等等。要永远记得，笑容最能够代表快乐，时常把笑容挂在脸上，你的快乐也难以消失。