在我们的生活中减压还是其它的方式，那就是八卦，每天明星的八卦新闻是非常多，我们也可以和朋友聊聊他们，谈谈他们的好或者不好，都可以。其它明星的那些事和我们没有任何的关系，但我们可以把情绪转移到另外一个情绪上面去，其实在说别人闲话的时候就是在转移我们的注意力。
‘海南社保缴纳代理’觉得当我们遇到问题的时候千万不要憋着，当老板月末问我们业绩的时候，不让找借口说没有问题，我会好好努力的，要说问题的关键在什么地方，客户面临的什么样的变化。老板也可以和你一起分析，怎么样去沟通就可以拿下单子。不要把问题全堆积到自己身上。遇见过有很多业务员他们担心老板骂他，所以他就不说，好的情绪管理不是控制，而是把我们的喜怒哀乐表现出来，在该表现的时候表现出来。之前某个地方做了一个XX减压节，用着榔头和棍子等发泄。人的行为模式是养成的，比如说我压抑了半年，在偶然的一次破坏让我的心情非常舒畅，那这个破坏对我来说就是一个受益者，我在破坏中我减压了，然后又在压力当是浸泡了四个多月，抑制不住又想减压，在这个时候我会选择一个有效的行为方法，破坏的这个行为模式已经在我的心里固化了，所以这这个时候我还是会选择去用破坏来解决我内心的压抑。如果身边有个可以用破坏的东西，刚在这个时候有人的惹我了，那这个时候就有可能借用旁边的东西向这个人来发泄，这个是一定不可以采取的。还不如我们去球场，用踢球的方法去发泄，而且踢进去，真够笨了，待会要努力了。或者之前有报道可以用方便面来发泄，叫捏捏族。在压力过大，忍不住的时候就会给别人捣乱的方式证明我们的存在，把一可乐瓶子扭开了，又放回原位，想着那边等发现盖子开着的时候会说，咦！谁这么讨厌。这就是证明自己的存在，价值有了。