其实中国人讲英年早逝就是这个意思，所以有的时候英年早逝是因为折耗，是因为太辛苦了，把自己弄得生病，所以他很不幸，后来他的弟弟接棒，他的弟弟到底能不能够把孩子个均瑶搞的很好，我们不敢说，但至少他各个走了留下了这个事业，你看到他的那个告别式一的年个2心中会非常地凄凉，会觉得真是英年早逝，38-39岁走的人很读，你要特别的记住，岳飞都四39岁去世的，所以人一到了38-39岁一定要特别的注意，那是有个关卡，一过去大概可以活到60岁。一到了68-69也要特别的注意因为那个又是另外一个关卡。
这两个关卡按照生理学上的研究叫做人的机能到了这个时候，就开始有一点转变，过不去就走了，一 注意很多英雄豪杰都死于38-39岁，这的确是一个非常重要的一个关卡，瑜伽是一种修行，可以帮助一个人在这个地方，，身心灵当中得到一个境界，首先我们应该学会的是一个内关，但是美国哈佛大学研究过这个道理，认为是正确的，可是他们给了我们一个比较简便的方法，我先讲个比较正统的方法有关于内观，内观就是借由自己的身体，亲子炎症生灭同体的道理，来破除一种执着的通病，我这个讲的可能有点悬。
哈佛大学证明出中国人所讲的打坐和静坐和内关是科学的，所以这个是哈佛大学医学院研究出来的结果，这个就证明中国祖先真的是伟大的，很多道理到了以后都经过人家科学地证明， 所谓均匀的呼吸就是每天脑中不要有什么杂念，在上班以前静坐一下，我在上班以也是静坐30分钟，这就是中国人所讲的打坐，就是佛家里面所强调的内观，它的原理其实是完全一样的，就是呼吸的时候尽量地深呼吸，然后把那个腹部都给他涨起来，就死后我们讲的一种均匀地呼吸，所以吸的时候尽量的吸，吸的整个胸腔腹部都充满了气，然后在慢慢地把它呼出来。
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