最后我来给大家第四个建议，人要养成一个习惯，随身带笔记本，有事情就记下来，做了就划掉，不要一下就忘了这个忘了那个，我忘记了对不起我忘记了，哎呀我忘记了，你每天就是在讲忘记了，我才发现你从来不带笔记本，人应该常常带笔记本，有什么事情就记在上面，第一个减少心中记忆的空间，第二个提醒自己不要忽略重要的事情，第三个让自己有计划地去做一些活动，因为有人今天晚上可能找你去吃饭，有人明天可能要来找你，可能老板叫你后天要出差，笔记本打开一看就知道了该怎么办了是不是。
这些小事情看起来好像不是什么大事情，我跟你讲，做到的人其实很少的，就是因为这么几个事情他们就不做，结果搞得自己一天到晚 慌里慌张的，总是很有压力，我就搞不懂那些外企的老板，人家下午统统打球还喝咖啡，我们就一直要忙到晚上酒店，我们就一直要忙到晚上九点，这中间还有很多就是你的授权的问题，你的工作没有把它分开来做让大家一起去做，老板总是认为自己比较聪明，什么东西都弄到自己的身上，还在礼拜一一大早就把大家叫过来开会，你给全公司带来的压力不只你自己，这个问题要特别的提醒一下，接下来我们来看看第二点，改变说话的态度和但生活的习惯，首先我们先来家公讲改变生活说话的态度，所以我说今天这个课跟我们这个社会很有关系，因为你看得出来我写的问题都在我们的这个社会当中很明显的，第一个就是中国人讲话非常地大声，有机会你到欧洲去你会发现欧洲非常地安静。
我在英国爱丁堡去去看我女儿的时候，她在那里读书，那个时候在读博士，我和我太太下飞机的时候觉得非常的安静，英国人讲话的声音是非常的小的， 我跟我太太德国慕尼黑过境的时候，在贵宾室里面我们在在里面候机，那么这个贵宾室里面大概坐了50多个人，我和我太太是两个唯一的东方人，那有天晚上那个候机室里面，好像基本上没有东方人。
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