小编现在跟大家说新的话题，压力的排除和他的减轻，压力好像那个汽锅又叫做高压锅，你们家里面不是有那个汽锅跟那个高压锅么，那东西用高压让那个鸡鸭可以很快地熟，让那个稀饭那个红豆可以很快地煮烂，我想大家懂这个高压锅的原理，压力就像这个高压锅一样的，高压锅是因为它锁的很紧，也不可能爆炸，但是人不是这样子的，所以我们就好像治水一样，你还记得以前唐朝的明么，因为他是用煮的，所以他的水质不好，后来就用疏浚的方法把这个水治了。
从此中国历史上的上古史讲到大明治水，就是在说这个道理，所以我们排除和减轻一个压力，就像是大明治水一样的不要硬堵，要疏导，要化解要放下，从这边开始，我们就是讲全部的有关与压力的操作，小编今天来，主要是和大家讲这个操作，压力在生理当中的医学原理我讲过了，那个不必在这里讨论，我已经把它拿掉了，从现在开始一直讲到今天下午讲完，几乎全部都是指操作，我觉得我们今天来上这个课，重要的是怎么减压，我讲一大堆有压力，那怎么减压是更重要的，首先我们来看看一个道理，拉响一个健康的警钟，在中国社会走上开方以后，进到市场经济了以后，全中国的压力就开始增加了，这中间有写到中国人的健康当中，在中国的职业经理人里面有三个典型的问题，第一个就是忧郁症。
这个事情就表示说视野越有成就工作做的越好，知名度越高的人，他的压力越大，像刘晓庆，巩俐，章子怡这些在演艺圈里面起来的人，包含现在的张国立等等，都是因为他们成名了以后，压力就越来越大，你只要一两年没有看到巩俐拍戏，两三年没有发现刘晓庆出片，在过一两年就在没有听到章子怡的声音，她的这一辈子在起来的机会就很好了，所以不管他们现在的婚姻生活幸福不幸福，绝对对不敢一年不拍片，只要两年巩俐不拍片你就慢慢就忘记她了，这个就叫做压力。。
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