现如今，举国上下都在抗击我们共同的敌人——新型冠状肺炎。除了身体受到病毒摧残，还要面临各种心理方面的压力，比如：学业、就业、工作、收入、物资不足等引起的恐慌、忧虑，那么在国家大力抗击疫情的外在条件下，我们自身的压力要怎么排解呢，今天，三亚人事代理公司田福人力就来与您一起分享疫情之下的心理与健康，理性防疫从心开始。
三亚人事代理公司田福人力认为病毒疫情的防控与心理亚健康的“疫情”干预同样重要。针对因外界疫情引起的各种担忧，我们首先要做的就是要减少这样或那样的担心，再者，增强我们的心理防疫能力。在心理学方面，对待压力，对待困难，对待危机的时候提出的一个最有效的办法叫做：增加可控性和可预测性。三亚人事代理公司田福人力认为，所谓可控与可预测就是让大众能够知道某个事件真实的情况，能够知道确切的状态是什么，在这样的层面情况下，在人们的心理上才会更安稳一些，普遍性的大众会更安心。使得某事件造成的伤害或危害性会更小些。我们能从很多公共大事件中得到证实。所以在面对疫情抗击疫情的大环境下，较为简单的看待问题的方式就是：越知道真相，越可能战胜困境，站在科学的高度审视灾难（困境），才能更清楚和有效。
那么我们要通过怎样有效的方法战胜心理灾难呢，或者说我们要通过怎样的心理学措施战胜疫情压力。三亚人事代理公司田福人力，对于我们普通民众来说，首先要以一个中等焦虑去应对事件，在国家公开透明的解读疫情下，我们以知识看待疫情，不用过度恐惧，适度担心才能取得理想结果。大环境有国家各项政策指挥与落实，医疗物资的投放与协助，相信国家的力量，也是相信自己。那么，对我们在战胜疫情的可能性在时间上、速度上及程度上，就有可能会达到一个更加理想的状态。三亚人事代理公司田福人力觉得这个方法其实不单单是针对这次疫情，在以后我们面临的困境中也不失为一个心理帮助的应对办法。