三亚社保代理公司田福人力认为：现在你不妨问一问自己，有多少时间和精力都分散到一些无关紧要的小事上去了？有的东西你必须放弃，才能轻装前行；你只有扔掉负荷，才不会被对手打倒。所以，在决策过程中，你必须要有针对性，要放弃那些让你分心的东西。生活本来就是繁琐而杂乱的，很多琐碎的小事情都会分散你的精力。现我们总结一下，那些让你精力分散的小事情：1.现在的即时通讯软件种类繁多，微信、QQ、微博总是在你的身边响不停，如果你不想被它们分散精力，最好可以将它们设置成离线或者忙碌状态，或者在需要的时候才去登录。如果朋友有事情找你，他们会选择其他的方式和你取得联系。2.如果你每天需要在电脑前花费大量的时间在计划与联系上，可能就要处理一大堆的电子邮件，其中还包括很多垃圾邮件。这时候你可以在电子邮件客户端上设置邮件过滤，将所有的邮件分成几类，比如马上需要处理得，可以等待的，可以直接忽略的等等。3.大部分年轻人都能分清学习时间和课余时间，可也有一部分年轻人公私不分，在学习中玩手机游戏。如果总想着手机游戏，学习肯定会受到严重的影响，而且现在的手机游戏多半是用来打发时间的，你真的有那么多宝贵的时间用来打发，而不去做一些更有意义的事情吗？如果有人问你：年轻人最不缺少的是什么？你会如何回答？三亚社保代理公司田福人力认为：年轻人最不缺少的就是远大的目标，可是很多年轻人又因为理想太多，而不能将精力集中在一件事情上。他们想要努力工作，想要尽快提升自己的地位，又想着自己创业当老板，或者干脆回家写作，好好做自己喜欢的事情。他们想做的事情太多，东南西北一手抓，可是到头却一无所获。你还不明白吗？所有失败的决策者，就是没有瞄准自己的目标，所以才分散了自己的时间和精力，就像胡乱扫射的机关枪一样，浪费了不少子弹，却没有击中目标。哲学家说：“不要妄想成为一个无所不知的人，那样你将一无所知；也不要妄想成为一个无所不能的人，那样你将一无所能。”同样的道理，如果你不懂得放弃分散你精力的事，那么你将永远无法瞄准自己的目标，永远无法做对决定，更别谈什么远大的理想了。三亚社保代理公司田福人力认为：青少年应该运用心理因素来集中注意力，把需要做的琐事写在备忘录上，摒弃依赖心理，无论做哪一件事情，都要靠自己全力以赴；做完一件事情，再去做另一件事情，最好不要几件事情同时进行。还有可以运用形象控制来集中注意力，你可以经常想着自己认真专注时的形象，这样能够让你更加相信自己能够集中注意力，并且形成一种潜意识的东西不断影响到你的行为。或者运用代换效果来集中注意力，以其他事情来缓解精力不集中的现象，比如在精力不集中时先做一些简单有趣的事情，以此来消除杂念，稳定情绪。然后在做决定之前，先做好一切准备工作，这样能够让你的精力更加集中，也更有针对性。