这四天的课程叫做激发心里起案例，化恐惧为力量，在第一天，星期五晚上的课程，有一个走火大会，走火大会就是把木炭烧到2000度，鞋子袜子脱掉，裤子卷起来，要一步一步的走过去，大家有没有烤肉的经验，让你不肉放在那个炉子上面，会发出什么样的声音，我的身高180，走完之后身高变150-160.双腿不见了，在这样的情况下，我走火要不要排在第一位。大家要记住一个观念，要死先让别人去死，肯定不能排前面，当天我排在后面，还排在一个女生的后面，因为我相信，如果女人可以走，那我肯定也可以，而且我当天安排了一个身高大约1.50的女生，我足足比他高快一个头，我想这个竹竿腿可以走，我一定也可以走。
安东罗宾说今天不是要教大家走火的技术，而且教大家如何去调整自己的状态，透过调整自己的状态来克服自己的恐惧，所以这个过火不是重点，重点是调整自己心里的状态，所以当天晚上我排在中间，就看到有人在前面过火，走过去走过去，第一次过火的时候，初级班，很短的，大概走个四五步几可以走过去了，可以我回想到烤肉的声音，这四五步还是比较恐怖的，所以先让别人走，很多的人就走过去，当数百人走过去的时候，各位我相不相信我自己可以，现在快要轮到我走了，我的信心有没有倍增。我t突然把眼光转移到我前面的那个150的女生身上，发现他的两腿既然在那里发抖，我本来脚没有发抖，看到他在发抖，我也开始发抖了，我就告诉自己不要抖，不要抖，当我告诉自己不要抖的时候，他就抖的更厉害了，我想完了完了，学费泡汤了，不但没有化恐惧为力量，还增加了更多的恐惧，这个女的一直在旁边一直在那里颤抖，突然有个助教走过去，走过去，手一推，直接把他推上火坑，然后这个女的就开始一步一步的走，走过去立刻把脚翘起来一看，他说耶，我成功了，我想我掺了，因为他成功了，就轮到我了。