任何的一种心态都是每个人对生活的不同看法，在现实的生活中，每个都可能遭受这样或者那样的打击和挫折，因为高考落榜而精神萎靡或者因为失恋而忧伤，也可能因为无法适应快节奏的工作而垂头丧气，而这些异常的心理，悲观的心态往往导致磨难痛苦的人生。
目前社会上很多人，对未来的生活，往往持有一种悲观迷茫的心理，以为自己一无是处，什么事都干不好，认知上否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷，看不到自己的长处。常常缺乏自信和勇气而事业难成，久而久之就会产生压抑，不安的心理。
当然世间堵事并不可能一帆风顺，在看待事物时，应该考虑生活中好的一面也要考虑坏的一面，就会产生良好的的愿望与结果，应该积极心态的人并不否认消极因素的存在，他自是学会了不让自己沉溺其中。抱有消极心态的人对自己也有一个消极的评价，有些人往往会这么想，“我的感情总是这么脆弱，”我太胖了，没有一点的魅力：“我的身高在全球几乎是最矮的，“我的英语在中学时代就不好”“我是家里最丑的一个:”我原来就有粗心大意的毛病，这些评价可能只是小事，然而这些评价加起来往往会影响一个人的做事方式，最终导致选择人生道路不同，
有一位初三的学生埋怨自己没有朋友，他很想交到一些好的朋友，可是大家都不愿意和他玩，即使是那些新交的朋友，也不能保持长久。为什么呢？原来，大家都不喜欢他的消极心态，每次出去郊游，刚一出门，他就开始埋怨：“这鬼天气，要是再凉快一点就好了，！”路上怎么这么多人！烦死了！哎呀!我的新衣服非得搞脏不可！我的鞋子可不能被踩脏了!”在考试前他就开始泄气：“完了这次肯定又考不好，要是遇到没有复习过的题目就糟糕了，试想，那个同学愿意听他的喋喋不休，久而久之大家就远离他。而且，因为他每天看到，想到这些消极，不好的事情，所以，时间长了，他就整天愁眉苦脸的。即使笑一下，也只是咧嘴，样子和哭的差不多。
如果你已经发现自己的心态有些消极，那么就尽快行动起来，对自己来个大扫除，剔除大脑中所有消极的东西，然后把腾空的地方装上积极的念头和想法。成年人在教育孩子的时候，也要多给他们一下积极乐观向上的熏陶，帮助孩子们在体验生活中的美好事物。如果成年人遇到了困难，也要用积极的心态去处理。就从现在开始锻炼自己吧，时常对自己说：好！妙极了，我能行。如果你这样子下去，用不了多久，你会发现一个崭新的自我。